木曜日と金曜日には、久しぶりに筋トレジム・カーブスに出かけた。やはり身体を動かし、筋肉に刺激を与える運動は、わずか30分だけだが、身体が軽くなる。ゴチゴチに固まっている筋肉が柔らかくなり、骨をしっかり支えている気がする。帰路、スーパーにも立…
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