朝は野菜をたっぷり食べた。トマト、きゅうり、レタス、玉ねぎ、わかめ、茹で卵のサラダ。最近ではパンの生地を冷蔵庫に入れているので、ナンにしたり、ちぎりパンにしたりしている。何とか血糖値を下げたいのだが、運動不足とティータイムのおやつがいけな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
