29日（月）。筋トレジム・カーブスに4ヶ月ぶりに出かける。身体が硬くなっているので、どの筋肉運動もきつい。わずか３０秒の運動で、30秒足踏み休憩をして、12台のマシーンで２周のトレーニング。しっかりと筋肉を使った。マシーンの位置を変え、間隔をあけ…