Mwenge Keikoのつれづれ日記

アフリカの人びとや文化の出会いを通して

2019-03-13から1日間の記事一覧

整体とお習字と筋トレジム

朝ごはんを食べた後、お弁当を作った。ついでに夕食用に水菜とお揚げさんの炊いたんと菜の花とツナの胡麻和えを作った。こんなお惣菜が美味しく思える。つくづく日本食は健康的。お弁当は巻き寿司。厚焼き卵とほうれん草、人参、ちくわ、椎茸などあり合わせ…